深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
刘, 鸿瑞
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:45:18
综合分
58
/ 100
同组排名超过 17%位列前 83% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
63
滑雪机
66
推雪橇
49
拉雪橇
62
波比跳
30
划船机
68
农夫行走
50
沙袋弓步
61
墙球
65
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
5:15组内第 719/1042
68
落后 +28s
2
滑雪机
5:12组内第 895/1042
66
落后 +37s
3
墙球
8:29组内第 639/1039
65
落后 +2:19
4
拉雪橇
6:12组内第 783/1041
62
落后 +1:37
5
沙袋弓步
6:30组内第 802/1042
61
落后 +1:51
6
农夫行走待提升
3:06组内第 936/1042
50
落后 +1:10
7
推雪橇待提升
4:42组内第 979/1042
49
落后 +1:45
8
波比跳待提升
9:42组内第 1022/1042
30
落后 +5:06
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +24:06
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +31:05
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -58s → 总成绩 1:44:20
↑ 21 名
超过 19%
推雪橇 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:44:50
↑ 15 名
超过 19%
农夫行走 提升 10%
约省 -19s → 总成绩 1:44:59
↑ 12 名
超过 18%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
45:47→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9分35秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:12→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 37秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:42→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分45秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
6:12→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分37秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
9:42→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分6秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:15→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 28秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:06→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分10秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:30→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分51秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
8:29→6:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分19秒），稳步巩固成绩。