深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
WU, JIANWEI
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:32:21
综合分
67
/ 100
同组排名超过 47%位列前 53% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
89
滑雪机
78
推雪橇
59
拉雪橇
66
波比跳
47
划船机
69
农夫行走
76
沙袋弓步
50
墙球
57
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:43组内第 413/1042
78
落后 +8s
2
农夫行走
2:09组内第 446/1042
76
落后 +13s
3
划船机
5:11组内第 659/1042
69
落后 +24s
4
拉雪橇
5:46组内第 668/1041
66
落后 +1:11
5
推雪橇
4:09组内第 879/1042
59
落后 +1:12
6
墙球待提升
9:48组内第 806/1039
57
落后 +3:38
7
沙袋弓步待提升
7:36组内第 949/1042
50
落后 +2:57
8
波比跳待提升
8:03组内第 940/1042
47
落后 +3:27
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +11:09
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +18:08
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -48s → 总成绩 1:31:33
↑ 20 名
超过 49%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -46s → 总成绩 1:31:35
↑ 20 名
超过 49%
墙球 提升 10%
约省 -59s → 总成绩 1:31:22
↑ 26 名
超过 50%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
36:00→4'30"/km这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
4:43→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 8秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
4:09→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分12秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
5:46→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分11秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
8:03→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分27秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:11→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 24秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:09→1:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 13秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
7:36→4:39P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分57秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
9:48→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分38秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。