深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
张, 东泽
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:55:15
综合分
59
/ 100
同组排名超过 4%位列前 96% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
57
滑雪机
100
推雪橇
15
拉雪橇
52
波比跳
29
划船机
49
农夫行走
92
沙袋弓步
91
墙球
64
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:11组内第 9/1042
100
已超出 -24s
2
农夫行走
1:51组内第 205/1042
92
已超出 -5s
3
沙袋弓步
4:31组内第 225/1042
91
已超出 -8s
4
墙球
8:41组内第 661/1039
64
落后 +2:31
5
拉雪橇
7:07组内第 919/1041
52
落后 +2:32
6
划船机待提升
7:03组内第 1038/1042
49
落后 +2:16
7
波比跳待提升
9:44组内第 1023/1042
29
落后 +5:08
8
推雪橇待提升
7:04组内第 1042/1042
15
落后 +4:07
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +34:03
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +41:02
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -42s → 总成绩 1:54:33
↑ 2 名
超过 4%
波比跳 提升 10%
约省 -58s → 总成绩 1:54:17
↑ 3 名
超过 4%
划船机 提升 10%
约省 -42s → 总成绩 1:54:33
↑ 2 名
超过 4%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
50:27→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 14分15秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:11→4:11这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
7:04→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分7秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
7:07→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分32秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
9:44→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分8秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机重点提升
7:03→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分16秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
1:51→1:51这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:31→4:31这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球小幅提升
8:41→6:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分31秒），稳步巩固成绩。