深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
刘, 轲
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:43:31
综合分
61
/ 100
同组排名超过 21%位列前 79% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
62
滑雪机
69
推雪橇
49
拉雪橇
72
波比跳
52
划船机
70
农夫行走
40
沙袋弓步
52
墙球
87
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
6:16组内第 284/1039
87
落后 +6s
2
拉雪橇
5:15组内第 498/1041
72
落后 +40s
3
划船机
5:05组内第 556/1042
70
落后 +18s
4
滑雪机
4:57组内第 689/1042
69
落后 +22s
5
波比跳待提升
7:39组内第 901/1042
52
落后 +3:03
6
沙袋弓步
7:27组内第 941/1042
52
落后 +2:48
7
推雪橇待提升
4:43组内第 981/1042
49
落后 +1:46
8
农夫行走待提升
3:27组内第 997/1042
40
落后 +1:31
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +22:19
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +29:18
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -21s → 总成绩 1:43:10
↑ 7 名
超过 21%
推雪橇 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:43:03
↑ 10 名
超过 22%
波比跳 提升 10%
约省 -46s → 总成绩 1:42:45
↑ 16 名
超过 22%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
46:44→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10分32秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:57→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 22秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:43→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分46秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
5:15→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 40秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
7:39→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分3秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:05→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 18秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:27→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分31秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
7:27→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分48秒），稳步巩固成绩。
墙球保持强项
6:16→6:16这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。