深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
陈, 博
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:38:04
综合分
71
/ 100
同组排名超过 33%位列前 67% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
61
滑雪机
70
推雪橇
69
拉雪橇
56
波比跳
85
划船机
76
农夫行走
58
沙袋弓步
89
墙球
85
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
4:37组内第 252/1042
89
已超出 -2s
2
波比跳
4:48组内第 309/1042
85
落后 +12s
3
墙球
6:28组内第 325/1039
85
落后 +18s
4
划船机
4:58组内第 446/1042
76
落后 +11s
5
滑雪机
4:50组内第 559/1042
70
落后 +15s
6
推雪橇待提升
3:29组内第 593/1042
69
落后 +32s
7
农夫行走待提升
2:48组内第 844/1042
58
落后 +52s
8
拉雪橇待提升
6:49组内第 880/1041
56
落后 +2:14
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +16:52
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +23:51
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -41s → 总成绩 1:37:23
↑ 25 名
超过 35%
农夫行走 提升 10%
约省 -17s → 总成绩 1:37:47
↑ 10 名
超过 34%
推雪橇 提升 10%
约省 -21s → 总成绩 1:37:43
↑ 11 名
超过 34%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
47:13→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11分1秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:50→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 15秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
3:29→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 32秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
6:49→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分14秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
4:48→4:48这是你的强项（本场超过同组 70%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机小幅提升
4:58→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:48→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 52秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:37→4:37这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
6:28→6:28这是你的强项（本场超过同组 69%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。