深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
俞, 世杰
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:18:24
综合分
93
/ 100
同组排名超过 82%位列前 18% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
74
滑雪机
97
推雪橇
91
拉雪橇
98
波比跳
100
划船机
89
农夫行走
99
沙袋弓步
87
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
3:48组内第 90/1042
100
已超出 -48s
2
墙球
4:52组内第 68/1039
100
已超出 -1:18
3
农夫行走
1:43组内第 117/1042
99
已超出 -13s
4
拉雪橇
4:10组内第 118/1041
98
已超出 -25s
5
滑雪机
4:28组内第 147/1042
97
已超出 -7s
6
推雪橇待提升
2:52组内第 206/1042
91
已超出 -5s
7
划船机待提升
4:46组内第 255/1042
89
已超出 -1s
8
沙袋弓步待提升
4:44组内第 287/1042
87
落后 +5s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
你已快出 -2:48
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +4:11
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:17:56
↑ 10 名
超过 83%
划船机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:17:55
↑ 12 名
超过 83%
推雪橇 提升 10%
约省 -17s → 总成绩 1:18:07
↑ 5 名
超过 83%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
38:48→4'28"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分3秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:28→4:28这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
2:52→2:38P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 2:38），继续拉开优势。
拉雪橇保持强项
4:10→4:10这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:48→3:48这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:46→4:36P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:36），继续拉开优势。
农夫行走保持强项
1:43→1:43这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
4:44→4:39P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
4:52→4:52这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。