深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
颜, 泽龙
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:25:02
综合分
81
/ 100
同组排名超过 65%位列前 35% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
73
滑雪机
79
推雪橇
60
拉雪橇
79
波比跳
100
划船机
93
农夫行走
89
沙袋弓步
84
墙球
88
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
3:56组内第 109/1042
100
已超出 -40s
2
划船机
4:42组内第 198/1042
93
已超出 -5s
3
农夫行走
1:55组内第 251/1042
89
已超出 -1s
4
墙球
6:08组内第 252/1039
88
已超出 -2s
5
沙袋弓步
4:51组内第 329/1042
84
落后 +12s
6
滑雪机待提升
4:42组内第 385/1042
79
落后 +7s
7
拉雪橇待提升
4:56组内第 394/1041
79
落后 +21s
8
推雪橇待提升
4:04组内第 840/1042
60
落后 +1:07
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +3:50
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +10:49
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -24s → 总成绩 1:24:38
↑ 10 名
超过 66%
拉雪橇 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:24:32
↑ 14 名
超过 67%
滑雪机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:24:34
↑ 12 名
超过 66%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
39:14→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分2秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:42→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 7秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
4:04→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分7秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
4:56→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 21秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
3:56→3:56这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:42→4:42这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:55→1:55这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步小幅提升
4:51→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 12秒），稳步巩固成绩。
墙球保持强项
6:08→6:08这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。