深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
郑, 逸璋
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:13:28
综合分
93
/ 100
同组排名超过 91%位列前 9% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
97
滑雪机
100
推雪橇
78
拉雪橇
97
波比跳
96
划船机
84
农夫行走
94
沙袋弓步
97
墙球
85
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:23组内第 87/1042
100
已超出 -12s
2
拉雪橇
4:14组内第 137/1041
97
已超出 -21s
3
沙袋弓步
4:12组内第 134/1042
97
已超出 -27s
4
波比跳
4:09组内第 158/1042
96
已超出 -27s
5
农夫行走
1:49组内第 177/1042
94
已超出 -7s
6
墙球待提升
6:26组内第 319/1039
85
落后 +16s
7
划船机待提升
4:51组内第 342/1042
84
落后 +4s
8
推雪橇待提升
3:11组内第 411/1042
78
落后 +14s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
你已快出 -7:44
前 10% 门槛
1:14:13
你已快出 -45s
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -19s → 总成绩 1:13:09
↑ 4 名
超过 91%
划船机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:12:59
↑ 5 名
超过 91%
墙球 提升 10%
约省 -39s → 总成绩 1:12:49
↑ 8 名
超过 92%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
33:20→4'10"/km这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:23→4:23这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:11→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 14秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:14→4:14这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:09→4:09这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:51→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
1:49→1:49这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:12→4:12这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
6:26→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 16秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。