深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
李, 麟
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:40:40
综合分
67
/ 100
同组排名超过 27%位列前 73% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
64
滑雪机
96
推雪橇
69
拉雪橇
64
波比跳
60
划船机
67
农夫行走
60
沙袋弓步
59
墙球
64
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:29组内第 162/1042
96
已超出 -6s
2
推雪橇
3:28组内第 581/1042
69
落后 +31s
3
划船机
5:21组内第 783/1042
67
落后 +34s
4
拉雪橇
5:59组内第 730/1041
64
落后 +1:24
5
墙球
8:42组内第 665/1039
64
落后 +2:32
6
波比跳待提升
6:49组内第 772/1042
60
落后 +2:13
7
农夫行走待提升
2:42组内第 803/1042
60
落后 +46s
8
沙袋弓步待提升
6:44组内第 847/1042
59
落后 +2:05
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +19:28
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +26:27
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -40s → 总成绩 1:40:00
↑ 21 名
超过 29%
波比跳 提升 10%
约省 -41s → 总成绩 1:39:59
↑ 22 名
超过 29%
农夫行走 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:40:24
↑ 5 名
超过 27%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
44:53→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 8分41秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:29→4:29这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇小幅提升
3:28→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 31秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
5:59→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分24秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
6:49→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分13秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:21→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 34秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:42→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 46秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
6:44→4:39P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分5秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
8:42→6:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分32秒），稳步巩固成绩。