深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
谢, 萌
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:45:53
综合分
57
/ 100
同组排名超过 16%位列前 84% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
68
滑雪机
66
推雪橇
69
拉雪橇
57
波比跳
55
划船机
66
农夫行走
44
沙袋弓步
62
墙球
19
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
3:27组内第 569/1042
69
落后 +30s
2
滑雪机
5:10组内第 871/1042
66
落后 +35s
3
划船机
5:26组内第 838/1042
66
落后 +39s
4
沙袋弓步
6:26组内第 789/1042
62
落后 +1:47
5
拉雪橇
6:45组内第 874/1041
57
落后 +2:10
6
波比跳待提升
7:24组内第 867/1042
55
落后 +2:48
7
农夫行走待提升
3:19组内第 975/1042
44
落后 +1:23
8
墙球待提升
14:52组内第 1009/1039
19
落后 +8:42
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +24:41
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +31:40
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:29 → 总成绩 1:44:24
↑ 32 名
超过 19%
农夫行走 提升 10%
约省 -20s → 总成绩 1:45:33
↑ 8 名
超过 17%
波比跳 提升 10%
约省 -44s → 总成绩 1:45:09
↑ 18 名
超过 18%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
41:28→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5分16秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:10→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 35秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:27→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 30秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
6:45→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分10秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
7:24→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分48秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:26→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 39秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:19→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分23秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:26→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分47秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
14:52→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 8分42秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。