深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
杨, 骏亨
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:32:32
综合分
69
/ 100
同组排名超过 46%位列前 54% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
68
滑雪机
65
推雪橇
67
拉雪橇
70
波比跳
74
划船机
78
农夫行走
62
沙袋弓步
68
墙球
74
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
4:56组内第 421/1042
78
落后 +9s
2
波比跳
5:26组内第 450/1042
74
落后 +50s
3
墙球
7:22组内第 467/1039
74
落后 +1:12
4
拉雪橇
5:18组内第 520/1041
70
落后 +43s
5
沙袋弓步
5:45组内第 597/1042
68
落后 +1:06
6
推雪橇待提升
3:34组内第 637/1042
67
落后 +37s
7
滑雪机待提升
5:18组内第 946/1042
65
落后 +43s
8
农夫行走待提升
2:38组内第 771/1042
62
落后 +42s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +11:20
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +18:19
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:32:16
↑ 10 名
超过 47%
滑雪机 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:32:00
↑ 17 名
超过 48%
推雪橇 提升 10%
约省 -21s → 总成绩 1:32:11
↑ 13 名
超过 48%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
41:11→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分59秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
5:18→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 43秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
3:34→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 37秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
5:18→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 43秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
5:26→4:36P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 50秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
4:56→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:38→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 42秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:45→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分6秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
7:22→6:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分12秒），稳步巩固成绩。