深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
袁, 帅
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:22:02
综合分
81
/ 100
同组排名超过 73%位列前 27% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
84
滑雪机
78
推雪橇
69
拉雪橇
86
波比跳
59
划船机
78
农夫行走
95
沙袋弓步
80
墙球
96
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
5:32组内第 146/1039
96
已超出 -38s
2
农夫行走
1:48组内第 162/1042
95
已超出 -8s
3
拉雪橇
4:40组内第 298/1041
86
落后 +5s
4
沙袋弓步
5:03组内第 377/1042
80
落后 +24s
5
滑雪机
4:43组内第 413/1042
78
落后 +8s
6
划船机待提升
4:56组内第 421/1042
78
落后 +9s
7
推雪橇待提升
3:28组内第 581/1042
69
落后 +31s
8
波比跳待提升
6:53组内第 785/1042
59
落后 +2:17
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +50s
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +7:49
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -41s → 总成绩 1:21:21
↑ 12 名
超过 75%
推雪橇 提升 10%
约省 -21s → 总成绩 1:21:41
↑ 7 名
超过 74%
划船机 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:21:32
↑ 8 名
超过 74%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
36:30→4'28"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 45秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:43→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 8秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
3:28→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 31秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:40→4:40这是你的强项（本场超过同组 71%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
6:53→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分17秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机重点提升
4:56→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 9秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
1:48→1:48这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步小幅提升
5:03→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 24秒），稳步巩固成绩。
墙球保持强项
5:32→5:32这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。