深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
王, 上蔚
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:16:43
综合分
84
/ 100
同组排名超过 86%位列前 14% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
69
拉雪橇
75
波比跳
75
划船机
68
农夫行走
86
沙袋弓步
89
墙球
88
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:18组内第 46/1042
100
已超出 -17s
2
沙袋弓步
4:36组内第 247/1042
89
已超出 -3s
3
墙球
6:11组内第 267/1039
88
落后 +1s
4
农夫行走
1:58组内第 295/1042
86
落后 +2s
5
拉雪橇
5:06组内第 450/1041
75
落后 +31s
6
波比跳待提升
5:23组内第 438/1042
75
落后 +47s
7
推雪橇待提升
3:27组内第 569/1042
69
落后 +30s
8
划船机待提升
5:15组内第 719/1042
68
落后 +28s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
你已快出 -4:29
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +2:30
提升模拟
如果每项提升 10%
划船机 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:16:11
↑ 9 名
超过 87%
推雪橇 提升 10%
约省 -21s → 总成绩 1:16:22
↑ 7 名
超过 87%
波比跳 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:16:11
↑ 9 名
超过 87%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
27:56→3'30"/km这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:18→4:18这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:27→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 30秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
5:06→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 31秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
5:23→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 47秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机重点提升
5:15→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 28秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
1:58→1:58这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:36→4:36这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
6:11→6:11这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。