深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
赵, 思齐
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:22:16
综合分
83
/ 100
同组排名超过 73%位列前 27% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
97
滑雪机
70
推雪橇
100
拉雪橇
81
波比跳
74
划船机
69
农夫行走
92
沙袋弓步
86
墙球
85
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:36组内第 92/1042
100
已超出 -21s
2
农夫行走
1:51组内第 205/1042
92
已超出 -5s
3
沙袋弓步
4:46组内第 305/1042
86
落后 +7s
4
墙球
6:27组内第 321/1039
85
落后 +17s
5
拉雪橇
4:52组内第 373/1041
81
落后 +17s
6
波比跳待提升
5:26组内第 450/1042
74
落后 +50s
7
滑雪机待提升
4:49组内第 540/1042
70
落后 +14s
8
划船机待提升
5:12组内第 676/1042
69
落后 +25s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +1:04
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +8:03
提升模拟
如果每项提升 10%
划船机 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:21:45
↑ 16 名
超过 74%
滑雪机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:21:47
↑ 15 名
超过 74%
波比跳 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:21:43
↑ 16 名
超过 74%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
33:19→4'10"/km这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:49→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 14秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:36→2:36这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇小幅提升
4:52→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 17秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
5:26→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 50秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机重点提升
5:12→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 25秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
1:51→1:51这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:46→4:46这是你的强项（本场超过同组 71%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
6:27→6:27这是你的强项（本场超过同组 69%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。