深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
乔, 迁
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:45:50
综合分
65
/ 100
同组排名超过 16%位列前 84% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
56
滑雪机
67
推雪橇
69
拉雪橇
67
波比跳
64
划船机
68
农夫行走
64
沙袋弓步
59
墙球
69
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
3:27组内第 569/1042
69
落后 +30s
2
墙球
7:51组内第 542/1039
69
落后 +1:41
3
划船机
5:18组内第 749/1042
68
落后 +31s
4
滑雪机
5:09组内第 859/1042
67
落后 +34s
5
拉雪橇
5:38组内第 628/1041
67
落后 +1:03
6
波比跳待提升
6:19组内第 680/1042
64
落后 +1:43
7
农夫行走待提升
2:32组内第 712/1042
64
落后 +36s
8
沙袋弓步待提升
6:46组内第 854/1042
59
落后 +2:07
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +24:38
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +31:37
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -41s → 总成绩 1:45:09
↑ 16 名
超过 18%
波比跳 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:45:12
↑ 15 名
超过 18%
农夫行走 提升 10%
约省 -15s → 总成绩 1:45:35
↑ 4 名
超过 17%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
51:21→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 15分9秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:09→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 34秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:27→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 30秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
5:38→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分3秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
6:19→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分43秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:18→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 31秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:32→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 36秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
6:46→4:39P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分7秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
7:51→6:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分41秒），稳步巩固成绩。