深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
CARRERO, JESUS
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:19:40
综合分
80
/ 100
同组排名超过 79%位列前 21% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
67
推雪橇
100
拉雪橇
84
波比跳
65
划船机
69
农夫行走
93
沙袋弓步
65
墙球
58
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:20组内第 31/1042
100
已超出 -37s
2
农夫行走
1:50组内第 189/1042
93
已超出 -6s
3
拉雪橇
4:44组内第 318/1041
84
落后 +9s
4
划船机
5:08组内第 605/1042
69
落后 +21s
5
滑雪机
5:09组内第 859/1042
67
落后 +34s
6
波比跳待提升
6:18组内第 675/1042
65
落后 +1:42
7
沙袋弓步待提升
6:05组内第 713/1042
65
落后 +1:26
8
墙球待提升
9:32组内第 787/1039
58
落后 +3:22
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
你已快出 -1:32
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +5:27
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -57s → 总成绩 1:18:43
↑ 27 名
超过 81%
波比跳 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:19:02
↑ 22 名
超过 81%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 1:19:03
↑ 22 名
超过 81%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
31:19→3'55"/km这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
5:09→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 34秒），稳步巩固成绩。
推雪橇保持强项
2:20→2:20这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇小幅提升
4:44→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
6:18→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分42秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:08→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 21秒），稳步巩固成绩。
农夫行走保持强项
1:50→1:50这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
6:05→4:39P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分26秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
9:32→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分22秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。