深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
罗, 海岳
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:40:57
综合分
62
/ 100
同组排名超过 26%位列前 74% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
64
滑雪机
70
推雪橇
68
拉雪橇
54
波比跳
56
划船机
66
农夫行走
50
沙袋弓步
56
墙球
74
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
7:22组内第 467/1039
74
落后 +1:12
2
滑雪机
4:49组内第 540/1042
70
落后 +14s
3
推雪橇
3:31组内第 613/1042
68
落后 +34s
4
划船机
5:30组内第 868/1042
66
落后 +43s
5
波比跳待提升
7:18组内第 848/1042
56
落后 +2:42
6
沙袋弓步
7:04组内第 901/1042
56
落后 +2:25
7
拉雪橇待提升
7:00组内第 907/1041
54
落后 +2:25
8
农夫行走待提升
3:06组内第 936/1042
50
落后 +1:10
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +19:45
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +26:44
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -19s → 总成绩 1:40:38
↑ 7 名
超过 27%
拉雪橇 提升 10%
约省 -42s → 总成绩 1:40:15
↑ 18 名
超过 28%
波比跳 提升 10%
约省 -44s → 总成绩 1:40:13
↑ 18 名
超过 28%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
44:31→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 8分19秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:49→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 14秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:31→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 34秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
7:00→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分25秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
7:18→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分42秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:30→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 43秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:06→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分10秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
7:04→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分25秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
7:22→6:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分12秒），稳步巩固成绩。