深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
熊, 青
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:51:41
综合分
54
/ 100
同组排名超过 6%位列前 94% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
60
滑雪机
64
推雪橇
59
拉雪橇
60
波比跳
69
划船机
60
农夫行走
21
沙袋弓步
59
墙球
28
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
5:45组内第 545/1042
69
落后 +1:09
2
滑雪机
5:25组内第 980/1042
64
落后 +50s
3
拉雪橇
6:22组内第 820/1041
60
落后 +1:47
4
划船机
6:06组内第 1005/1042
60
落后 +1:19
5
推雪橇
4:07组内第 860/1042
59
落后 +1:10
6
沙袋弓步待提升
6:48组内第 862/1042
59
落后 +2:09
7
墙球待提升
13:28组内第 993/1039
28
落后 +7:18
8
农夫行走待提升
4:16组内第 1028/1042
21
落后 +2:20
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +30:29
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +37:28
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:51:15
↑ 9 名
超过 7%
墙球 提升 10%
约省 -1:21 → 总成绩 1:50:20
↑ 24 名
超过 9%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -41s → 总成绩 1:51:00
↑ 12 名
超过 7%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
47:35→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11分23秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:25→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 50秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
4:07→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分10秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
6:22→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分47秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
5:45→4:36P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分9秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
6:06→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分19秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
4:16→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分20秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
6:48→4:39P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分9秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
13:28→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 7分18秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。