深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
闻, 凯
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:17:42
综合分
84
/ 100
同组排名超过 84%位列前 16% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
99
滑雪机
82
推雪橇
75
拉雪橇
72
波比跳
88
划船机
69
农夫行走
98
沙袋弓步
94
墙球
68
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
1:44组内第 127/1042
98
已超出 -12s
2
沙袋弓步
4:23组内第 185/1042
94
已超出 -16s
3
波比跳
4:35组内第 260/1042
88
已超出 -1s
4
滑雪机
4:40组内第 349/1042
82
落后 +5s
5
推雪橇
3:16组内第 466/1042
75
落后 +19s
6
拉雪橇待提升
5:13组内第 486/1041
72
落后 +38s
7
划船机待提升
5:07组内第 595/1042
69
落后 +20s
8
墙球待提升
8:00组内第 578/1039
68
落后 +1:50
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
你已快出 -3:30
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +3:29
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -48s → 总成绩 1:16:54
↑ 19 名
超过 86%
划船机 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:17:11
↑ 13 名
超过 85%
拉雪橇 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:17:11
↑ 13 名
超过 85%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
32:47→4'06"/km这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
4:40→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:16→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 19秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
5:13→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 38秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
4:35→4:35这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
5:07→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 20秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
1:44→1:44这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:23→4:23这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
8:00→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分50秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。