深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
唐, 天荣
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:31:36
综合分
83
/ 100
同组排名超过 49%位列前 51% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
63
滑雪机
79
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
93
划船机
96
农夫行走
90
沙袋弓步
71
墙球
60
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:27组内第 48/1042
100
已超出 -30s
2
拉雪橇
3:58组内第 84/1041
100
已超出 -37s
3
划船机
4:40组内第 169/1042
96
已超出 -7s
4
波比跳
4:21组内第 200/1042
93
已超出 -15s
5
农夫行走
1:54组内第 234/1042
90
已超出 -2s
6
滑雪机待提升
4:42组内第 385/1042
79
落后 +7s
7
沙袋弓步待提升
5:29组内第 512/1042
71
落后 +50s
8
墙球待提升
9:16组内第 754/1039
60
落后 +3:06
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +10:24
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +17:23
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -56s → 总成绩 1:30:40
↑ 31 名
超过 52%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:31:03
↑ 14 名
超过 50%
滑雪机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:31:08
↑ 11 名
超过 50%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
45:19→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9分7秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:42→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 7秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:27→2:27这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
3:58→3:58这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:21→4:21这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:40→4:40这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:54→1:54这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
5:29→4:39P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 50秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
9:16→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分6秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。