深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
丁, 彬彬
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:06:10
综合分
47
/ 100
同组排名超过 2%位列前 98% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
64
滑雪机
63
推雪橇
48
拉雪橇
39
波比跳
15
划船机
66
农夫行走
33
沙袋弓步
66
墙球
15
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
5:25组内第 830/1042
66
落后 +38s
2
沙袋弓步
5:57组内第 665/1042
66
落后 +1:18
3
滑雪机
5:32组内第 1006/1042
63
落后 +57s
4
推雪橇
4:44组内第 986/1042
48
落后 +1:47
5
拉雪橇
8:12组内第 1004/1041
39
落后 +3:37
6
农夫行走待提升
3:43组内第 1010/1042
33
落后 +1:47
7
波比跳待提升
11:32组内第 1038/1042
15
落后 +6:56
8
墙球待提升
24:18组内第 1038/1039
15
落后 +18:08
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +44:58
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +51:57
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -2:26 → 总成绩 2:03:44
↑ 2 名
超过 2%
波比跳 提升 10%
约省 -1:09 → 总成绩 2:05:01
↑ 1 名
超过 2%
农夫行走 提升 10%
约省 -22s → 总成绩 2:05:48
↑ 1 名
超过 2%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
45:07→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 8分55秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:32→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 57秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
4:44→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分47秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
8:12→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分37秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
11:32→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6分56秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:25→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 38秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:43→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分47秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:57→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分18秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
24:18→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 18分8秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。