深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
李, 芳勇
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:11:24
综合分
50
/ 100
同组排名超过 1%位列前 99% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
36
滑雪机
66
推雪橇
52
拉雪橇
34
波比跳
53
划船机
64
农夫行走
51
沙袋弓步
54
墙球
61
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:11组内第 885/1042
66
落后 +36s
2
划船机
5:38组内第 921/1042
64
落后 +51s
3
墙球
9:12组内第 745/1039
61
落后 +3:02
4
沙袋弓步
7:16组内第 920/1042
54
落后 +2:37
5
波比跳
7:32组内第 883/1042
53
落后 +2:56
6
推雪橇待提升
4:33组内第 952/1042
52
落后 +1:36
7
农夫行走待提升
3:04组内第 924/1042
51
落后 +1:08
8
拉雪橇待提升
8:39组内第 1020/1041
34
落后 +4:04
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +50:12
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +57:11
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -52s → 总成绩 2:10:32
↑ 1 名
超过 1%
农夫行走 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 2:11:06
↑ 1 名
超过 1%
推雪橇 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 2:10:57
↑ 1 名
超过 1%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
1:03:06→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 26分54秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:11→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 36秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:33→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分36秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
8:39→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分4秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
7:32→4:36P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分56秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:38→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 51秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:04→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分8秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
7:16→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分37秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
9:12→6:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分2秒），稳步巩固成绩。