深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
曾, 晓迪
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:20:25
综合分
83
/ 100
同组排名超过 77%位列前 23% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
89
滑雪机
76
推雪橇
79
拉雪橇
87
波比跳
74
划船机
93
农夫行走
75
沙袋弓步
81
墙球
77
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
4:42组内第 198/1042
93
已超出 -5s
2
拉雪橇
4:38组内第 281/1041
87
落后 +3s
3
沙袋弓步
5:00组内第 366/1042
81
落后 +21s
4
推雪橇
3:10组内第 402/1042
79
落后 +13s
5
墙球
7:10组内第 436/1039
77
落后 +1:00
6
滑雪机待提升
4:44组内第 441/1042
76
落后 +9s
7
农夫行走待提升
2:11组内第 474/1042
75
落后 +15s
8
波比跳待提升
5:27组内第 455/1042
74
落后 +51s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
你已快出 -47s
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +6:12
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:19:52
↑ 11 名
超过 78%
农夫行走 提升 10%
约省 -13s → 总成绩 1:20:12
↑ 4 名
超过 77%
滑雪机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:19:57
↑ 8 名
超过 78%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
35:22→4'25"/km这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:44→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 9秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇小幅提升
3:10→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 13秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇保持强项
4:38→4:38这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
5:27→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 51秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:42→4:42这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:11→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 15秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:00→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 21秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
7:10→6:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分0秒），稳步巩固成绩。