深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
陈, 文浩
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:27:49
综合分
74
/ 100
同组排名超过 59%位列前 41% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
70
滑雪机
67
推雪橇
65
拉雪橇
66
波比跳
81
划船机
70
农夫行走
68
沙袋弓步
96
墙球
94
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
4:15组内第 148/1042
96
已超出 -24s
2
墙球
5:45组内第 187/1039
94
已超出 -25s
3
波比跳
5:01组内第 363/1042
81
落后 +25s
4
划船机
5:06组内第 575/1042
70
落后 +19s
5
农夫行走
2:22组内第 596/1042
68
落后 +26s
6
滑雪机待提升
5:08组内第 848/1042
67
落后 +33s
7
拉雪橇待提升
5:47组内第 674/1041
66
落后 +1:12
8
推雪橇待提升
3:44组内第 715/1042
65
落后 +47s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +6:37
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +13:36
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -22s → 总成绩 1:27:27
↑ 8 名
超过 60%
拉雪橇 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:27:14
↑ 15 名
超过 61%
滑雪机 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:27:18
↑ 12 名
超过 60%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
40:08→4'28"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分23秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
5:08→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 33秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
3:44→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 47秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
5:47→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分12秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
5:01→4:36P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 25秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:06→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 19秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:22→1:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 26秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步保持强项
4:15→4:15这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:45→5:45这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。