深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
張, 志銘
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:19:27
综合分
84
/ 100
同组排名超过 79%位列前 21% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
82
滑雪机
70
推雪橇
68
拉雪橇
90
波比跳
100
划船机
73
农夫行走
79
沙袋弓步
100
墙球
88
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
3:51组内第 98/1042
100
已超出 -45s
2
沙袋弓步
3:56组内第 91/1042
100
已超出 -43s
3
拉雪橇
4:30组内第 229/1041
90
已超出 -5s
4
墙球
6:08组内第 252/1039
88
已超出 -2s
5
农夫行走
2:06组内第 411/1042
79
落后 +10s
6
划船机待提升
5:00组内第 479/1042
73
落后 +13s
7
滑雪机待提升
4:51组内第 581/1042
70
落后 +16s
8
推雪橇待提升
3:31组内第 613/1042
68
落后 +34s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
你已快出 -1:45
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +5:14
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -21s → 总成绩 1:19:06
↑ 14 名
超过 81%
滑雪机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:18:58
↑ 17 名
超过 81%
划船机 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:18:57
↑ 17 名
超过 81%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
37:06→4'28"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分21秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:51→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 16秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
3:31→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 34秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:30→4:30这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:51→3:51这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
5:00→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 13秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走小幅提升
2:06→1:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步保持强项
3:56→3:56这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
6:08→6:08这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。