深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
黃, 曉駿
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:37:39
综合分
63
/ 100
同组排名超过 34%位列前 66% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
69
滑雪机
65
推雪橇
58
拉雪橇
67
波比跳
52
划船机
67
农夫行走
53
沙袋弓步
71
墙球
50
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
5:30组内第 517/1042
71
落后 +51s
2
拉雪橇
5:39组内第 634/1041
67
落后 +1:04
3
划船机
5:23组内第 807/1042
67
落后 +36s
4
滑雪机
5:16组内第 928/1042
65
落后 +41s
5
推雪橇
4:12组内第 887/1042
58
落后 +1:15
6
农夫行走待提升
3:00组内第 910/1042
53
落后 +1:04
7
波比跳待提升
7:40组内第 902/1042
52
落后 +3:04
8
墙球待提升
10:39组内第 886/1039
50
落后 +4:29
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +16:27
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +23:26
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:04 → 总成绩 1:36:35
↑ 27 名
超过 37%
波比跳 提升 10%
约省 -46s → 总成绩 1:36:53
↑ 18 名
超过 36%
农夫行走 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 1:37:21
↑ 9 名
超过 35%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
40:54→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分42秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:16→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 41秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
4:12→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分15秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
5:39→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分4秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
7:40→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分4秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:23→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 36秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:00→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分4秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:30→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 51秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
10:39→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分29秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。