深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
张, 子禧
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:51:01
综合分
60
/ 100
同组排名超过 7%位列前 93% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
58
滑雪机
69
推雪橇
52
拉雪橇
64
波比跳
61
划船机
63
农夫行走
69
沙袋弓步
69
墙球
61
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:54组内第 642/1042
69
落后 +19s
2
农夫行走
2:20组内第 574/1042
69
落后 +24s
3
沙袋弓步
5:40组内第 572/1042
69
落后 +1:01
4
拉雪橇
5:55组内第 711/1041
64
落后 +1:20
5
划船机
5:47组内第 956/1042
63
落后 +1:00
6
波比跳待提升
6:43组内第 757/1042
61
落后 +2:07
7
墙球待提升
9:10组内第 738/1039
61
落后 +3:00
8
推雪橇待提升
4:32组内第 947/1042
52
落后 +1:35
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +29:49
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +36:48
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:50:34
↑ 8 名
超过 8%
墙球 提升 10%
约省 -55s → 总成绩 1:50:06
↑ 20 名
超过 9%
波比跳 提升 10%
约省 -40s → 总成绩 1:50:21
↑ 13 名
超过 9%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
49:36→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 13分24秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:54→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 19秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:32→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分35秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
5:55→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分20秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
6:43→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分7秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:47→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分0秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:20→1:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 24秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:40→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分1秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
9:10→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分0秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。