深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
周, 恺
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:22:23
综合分
82
/ 100
同组排名超过 72%位列前 28% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
86
滑雪机
95
推雪橇
87
拉雪橇
68
波比跳
91
划船机
92
农夫行走
74
沙袋弓步
78
墙球
73
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:30组内第 179/1042
95
已超出 -5s
2
划船机
4:43组内第 207/1042
92
已超出 -4s
3
波比跳
4:25组内第 220/1042
91
已超出 -11s
4
推雪橇
2:58组内第 271/1042
87
落后 +1s
5
沙袋弓步
5:09组内第 403/1042
78
落后 +30s
6
农夫行走待提升
2:12组内第 480/1042
74
落后 +16s
7
墙球待提升
7:31组内第 487/1039
73
落后 +1:21
8
拉雪橇待提升
5:32组内第 599/1041
68
落后 +57s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +1:11
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +8:10
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:21:50
↑ 19 名
超过 74%
墙球 提升 10%
约省 -45s → 总成绩 1:21:38
↑ 21 名
超过 74%
农夫行走 提升 10%
约省 -13s → 总成绩 1:22:10
↑ 10 名
超过 73%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
36:02→4'30"/km这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:30→4:30这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:58→2:58这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
5:32→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 57秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
4:25→4:25这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:43→4:43这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:12→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 16秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:09→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 30秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
7:31→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分21秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。