深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
王, 建辉
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:42:17
综合分
68
/ 100
同组排名超过 23%位列前 77% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
62
滑雪机
66
推雪橇
97
拉雪橇
64
波比跳
61
划船机
65
农夫行走
83
沙袋弓步
62
墙球
70
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:43组内第 130/1042
97
已超出 -14s
2
农夫行走
2:02组内第 348/1042
83
落后 +6s
3
墙球
7:45组内第 523/1039
70
落后 +1:35
4
滑雪机
5:10组内第 871/1042
66
落后 +35s
5
划船机
5:35组内第 906/1042
65
落后 +48s
6
拉雪橇待提升
5:59组内第 730/1041
64
落后 +1:24
7
沙袋弓步待提升
6:26组内第 789/1042
62
落后 +1:47
8
波比跳待提升
6:39组内第 741/1042
61
落后 +2:03
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +21:05
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +28:04
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -40s → 总成绩 1:41:37
↑ 11 名
超过 24%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -39s → 总成绩 1:41:38
↑ 11 名
超过 24%
拉雪橇 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 1:41:41
↑ 11 名
超过 24%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
45:58→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9分46秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:10→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 35秒），稳步巩固成绩。
推雪橇保持强项
2:43→2:43这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
5:59→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分24秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
6:39→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分3秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:35→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 48秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:02→1:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
6:26→4:39P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分47秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
7:45→6:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分35秒），稳步巩固成绩。