深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Greene, Jethro
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:28:10
综合分
71
/ 100
同组排名超过 58%位列前 42% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
79
滑雪机
69
推雪橇
70
拉雪橇
69
波比跳
66
划船机
66
农夫行走
62
沙袋弓步
62
墙球
69
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
3:23组内第 528/1042
70
落后 +26s
2
滑雪机
4:53组内第 618/1042
69
落后 +18s
3
拉雪橇
5:27组内第 571/1041
69
落后 +52s
4
墙球
7:57组内第 565/1039
69
落后 +1:47
5
波比跳待提升
6:10组内第 637/1042
66
落后 +1:34
6
划船机
5:30组内第 868/1042
66
落后 +43s
7
农夫行走待提升
2:37组内第 761/1042
62
落后 +41s
8
沙袋弓步待提升
6:24组内第 782/1042
62
落后 +1:45
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +6:58
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +13:57
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:27:32
↑ 17 名
超过 60%
农夫行走 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:27:54
↑ 8 名
超过 59%
波比跳 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 1:27:33
↑ 17 名
超过 60%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
38:06→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分54秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:53→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 18秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:23→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 26秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
5:27→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 52秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
6:10→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分34秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:30→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 43秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:37→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 41秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
6:24→4:39P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分45秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
7:57→6:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分47秒），稳步巩固成绩。