深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
李, 亦宁
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:23:51
综合分
77
/ 100
同组排名超过 68%位列前 32% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
85
滑雪机
70
推雪橇
66
拉雪橇
79
波比跳
92
划船机
73
农夫行走
57
沙袋弓步
94
墙球
65
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
4:20组内第 171/1042
94
已超出 -19s
2
波比跳
4:23组内第 207/1042
92
已超出 -13s
3
拉雪橇
4:58组内第 409/1041
79
落后 +23s
4
划船机
5:00组内第 479/1042
73
落后 +13s
5
滑雪机
4:50组内第 559/1042
70
落后 +15s
6
推雪橇待提升
3:40组内第 686/1042
66
落后 +43s
7
墙球待提升
8:31组内第 641/1039
65
落后 +2:21
8
农夫行走待提升
2:52组内第 868/1042
57
落后 +56s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +2:39
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +9:38
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -17s → 总成绩 1:23:34
↑ 10 名
超过 69%
墙球 提升 10%
约省 -51s → 总成绩 1:23:00
↑ 27 名
超过 71%
推雪橇 提升 10%
约省 -22s → 总成绩 1:23:29
↑ 15 名
超过 70%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
36:44→4'36"/km这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
4:50→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 15秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
3:40→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 43秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
4:58→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 23秒），稳步巩固成绩。
波比跳保持强项
4:23→4:23这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机小幅提升
5:00→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 13秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:52→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 56秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:20→4:20这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
8:31→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分21秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。