深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
伍, 木泉
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:25:06
综合分
81
/ 100
同组排名超过 65%位列前 35% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
82
滑雪机
99
推雪橇
100
拉雪橇
88
波比跳
86
划船机
72
农夫行走
71
沙袋弓步
79
墙球
60
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:18组内第 25/1042
100
已超出 -39s
2
滑雪机
4:27组内第 126/1042
99
已超出 -8s
3
拉雪橇
4:35组内第 268/1041
88
已超出 ±0s
4
波比跳
4:45组内第 298/1042
86
落后 +9s
5
沙袋弓步
5:06组内第 391/1042
79
落后 +27s
6
划船机待提升
5:01组内第 499/1042
72
落后 +14s
7
农夫行走待提升
2:15组内第 518/1042
71
落后 +19s
8
墙球待提升
9:16组内第 754/1039
60
落后 +3:06
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +3:54
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +10:53
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -56s → 总成绩 1:24:10
↑ 28 名
超过 68%
农夫行走 提升 10%
约省 -14s → 总成绩 1:24:52
↑ 8 名
超过 66%
划船机 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:24:36
↑ 14 名
超过 66%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
37:27→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分15秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:27→4:27这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:18→2:18这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:35→4:35这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:45→4:45这是你的强项（本场超过同组 71%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
5:01→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 14秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走重点提升
2:15→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 19秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:06→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 27秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
9:16→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分6秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。