深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Chik, Nicholas
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:28:28
综合分
70
/ 100
同组排名超过 57%位列前 43% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
88
滑雪机
65
推雪橇
69
拉雪橇
68
波比跳
63
划船机
67
农夫行走
66
沙袋弓步
66
墙球
66
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
3:29组内第 593/1042
69
落后 +32s
2
拉雪橇
5:32组内第 599/1041
68
落后 +57s
3
划船机
5:20组内第 771/1042
67
落后 +33s
4
农夫行走
2:26组内第 657/1042
66
落后 +30s
5
沙袋弓步
6:00组内第 682/1042
66
落后 +1:21
6
墙球待提升
8:24组内第 633/1039
66
落后 +2:14
7
滑雪机待提升
5:16组内第 928/1042
65
落后 +41s
8
波比跳待提升
6:31组内第 714/1042
63
落后 +1:55
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +7:16
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +14:15
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -39s → 总成绩 1:27:49
↑ 20 名
超过 59%
滑雪机 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:27:56
↑ 18 名
超过 59%
墙球 提升 10%
约省 -50s → 总成绩 1:27:38
↑ 25 名
超过 60%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
36:07→4'31"/km这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
5:16→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 41秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇小幅提升
3:29→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 32秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
5:32→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 57秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
6:31→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分55秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:20→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 33秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:26→1:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 30秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:00→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分21秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
8:24→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分14秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。