深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
黄, 彬
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:11:31
综合分
47
/ 100
同组排名超过 1%位列前 99% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
50
滑雪机
62
推雪橇
29
拉雪橇
45
波比跳
41
划船机
66
农夫行走
48
沙袋弓步
59
墙球
15
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
5:28组内第 858/1042
66
落后 +41s
2
滑雪机
5:37组内第 1019/1042
62
落后 +1:02
3
沙袋弓步
6:45组内第 850/1042
59
落后 +2:06
4
农夫行走
3:11组内第 950/1042
48
落后 +1:15
5
拉雪橇
7:44组内第 981/1041
45
落后 +3:09
6
波比跳待提升
8:36组内第 973/1042
41
落后 +4:00
7
推雪橇待提升
5:49组内第 1031/1042
29
落后 +2:52
8
墙球待提升
20:30组内第 1035/1039
15
落后 +14:20
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +50:19
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +57:18
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -2:03 → 总成绩 2:09:28
↑ 4 名
超过 1%
推雪橇 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 2:10:56
↑ 2 名
超过 1%
波比跳 提升 10%
约省 -52s → 总成绩 2:10:39
↑ 2 名
超过 1%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
55:13→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 19分1秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:37→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分2秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
5:49→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分52秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
7:44→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分9秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
8:36→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分0秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:28→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 41秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
3:11→1:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分15秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:45→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分6秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
20:30→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 14分20秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。