深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
HO, KA CHON
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:26:15
综合分
77
/ 100
同组排名超过 62%位列前 38% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
69
滑雪机
69
推雪橇
63
拉雪橇
68
波比跳
99
划船机
69
农夫行走
69
沙袋弓步
85
墙球
88
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
4:01组内第 130/1042
99
已超出 -35s
2
墙球
6:10组内第 263/1039
88
已超出 ±0s
3
沙袋弓步
4:48组内第 313/1042
85
落后 +9s
4
滑雪机
4:54组内第 642/1042
69
落后 +19s
5
划船机待提升
5:12组内第 676/1042
69
落后 +25s
6
农夫行走
2:19组内第 562/1042
69
落后 +23s
7
拉雪橇待提升
5:30组内第 586/1041
68
落后 +55s
8
推雪橇待提升
3:51组内第 769/1042
63
落后 +54s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +5:03
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +12:02
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -23s → 总成绩 1:25:52
↑ 10 名
超过 63%
拉雪橇 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:25:42
↑ 11 名
超过 63%
划船机 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:25:44
↑ 11 名
超过 63%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
40:51→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分39秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:54→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 19秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
3:51→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 54秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
5:30→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 55秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
4:01→4:01这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
5:12→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 25秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走小幅提升
2:19→1:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 23秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步保持强项
4:48→4:48这是你的强项（本场超过同组 70%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
6:10→6:10这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。