深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
王, 文治
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:35:08
综合分
72
/ 100
同组排名超过 41%位列前 59% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
63
滑雪机
73
推雪橇
64
拉雪橇
77
波比跳
89
划船机
75
农夫行走
68
沙袋弓步
88
墙球
62
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
4:33组内第 255/1042
89
已超出 -3s
2
沙袋弓步
4:41组内第 269/1042
88
落后 +2s
3
拉雪橇
5:02组内第 435/1041
77
落后 +27s
4
划船机
4:59组内第 457/1042
75
落后 +12s
5
滑雪机
4:47组内第 504/1042
73
落后 +12s
6
农夫行走待提升
2:21组内第 588/1042
68
落后 +25s
7
推雪橇待提升
3:46组内第 730/1042
64
落后 +49s
8
墙球待提升
8:55组内第 698/1039
62
落后 +2:45
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +13:56
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +20:55
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -54s → 总成绩 1:34:14
↑ 23 名
超过 43%
推雪橇 提升 10%
约省 -23s → 总成绩 1:34:45
↑ 9 名
超过 42%
农夫行走 提升 10%
约省 -14s → 总成绩 1:34:54
↑ 7 名
超过 41%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
45:11→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 8分59秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:47→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 12秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
3:46→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 49秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
5:02→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 27秒），稳步巩固成绩。
波比跳保持强项
4:33→4:33这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机小幅提升
4:59→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 12秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:21→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 25秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:41→4:41这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
8:55→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分45秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。