深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
王, 哲
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:38:31
综合分
68
/ 100
同组排名超过 32%位列前 68% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
64
滑雪机
66
推雪橇
53
拉雪橇
64
波比跳
66
划船机
71
农夫行走
87
沙袋弓步
76
墙球
73
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
1:57组内第 276/1042
87
落后 +1s
2
沙袋弓步
5:16组内第 440/1042
76
落后 +37s
3
墙球
7:30组内第 485/1039
73
落后 +1:20
4
划船机
5:02组内第 510/1042
71
落后 +15s
5
滑雪机
5:15组内第 918/1042
66
落后 +40s
6
波比跳待提升
6:05组内第 624/1042
66
落后 +1:29
7
拉雪橇待提升
6:00组内第 742/1041
64
落后 +1:25
8
推雪橇待提升
4:30组内第 944/1042
53
落后 +1:33
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +17:19
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +24:18
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:38:04
↑ 9 名
超过 33%
拉雪橇 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 1:37:55
↑ 12 名
超过 33%
波比跳 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 1:37:54
↑ 12 名
超过 33%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
44:21→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 8分9秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:15→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 40秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:30→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分33秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
6:00→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分25秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
6:05→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分29秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:02→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 15秒），稳步巩固成绩。
农夫行走保持强项
1:57→1:57这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步小幅提升
5:16→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 37秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
7:30→6:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分20秒），稳步巩固成绩。