深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
王, 坚
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:25:38
综合分
76
/ 100
同组排名超过 64%位列前 36% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
77
滑雪机
74
推雪橇
64
拉雪橇
81
波比跳
84
划船机
67
农夫行走
78
沙袋弓步
84
墙球
84
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
4:51组内第 320/1042
84
落后 +15s
2
沙袋弓步
4:53组内第 342/1042
84
落后 +14s
3
墙球
6:31组内第 333/1039
84
落后 +21s
4
拉雪橇
4:51组内第 365/1041
81
落后 +16s
5
农夫行走
2:07组内第 419/1042
78
落后 +11s
6
滑雪机待提升
4:46组内第 481/1042
74
落后 +11s
7
划船机待提升
5:21组内第 783/1042
67
落后 +34s
8
推雪橇待提升
3:48组内第 747/1042
64
落后 +51s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +4:26
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +11:25
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -23s → 总成绩 1:25:15
↑ 10 名
超过 65%
划船机 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:25:06
↑ 14 名
超过 65%
滑雪机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:25:09
↑ 14 名
超过 65%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
38:24→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分12秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:46→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 11秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
3:48→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 51秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
4:51→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 16秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
4:51→4:36P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 15秒），稳步巩固成绩。
划船机重点提升
5:21→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 34秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走小幅提升
2:07→1:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
4:53→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 14秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
6:31→6:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 21秒），稳步巩固成绩。