深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
林, 勤
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:37:31
综合分
63
/ 100
同组排名超过 34%位列前 66% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
69
滑雪机
66
推雪橇
64
拉雪橇
61
波比跳
64
划船机
66
农夫行走
59
沙袋弓步
65
墙球
61
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:10组内第 871/1042
66
落后 +35s
2
划船机
5:30组内第 868/1042
66
落后 +43s
3
沙袋弓步
6:08组内第 728/1042
65
落后 +1:29
4
推雪橇
3:47组内第 737/1042
64
落后 +50s
5
波比跳
6:19组内第 680/1042
64
落后 +1:43
6
拉雪橇待提升
6:16组内第 797/1041
61
落后 +1:41
7
墙球待提升
9:05组内第 727/1039
61
落后 +2:55
8
农夫行走待提升
2:46组内第 830/1042
59
落后 +50s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +16:19
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +23:18
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -17s → 总成绩 1:37:14
↑ 9 名
超过 35%
墙球 提升 10%
约省 -55s → 总成绩 1:36:36
↑ 24 名
超过 37%
拉雪橇 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:36:53
↑ 15 名
超过 36%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
40:28→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分16秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:10→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 35秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:47→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 50秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
6:16→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分41秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
6:19→4:36P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分43秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:30→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 43秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:46→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 50秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:08→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分29秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
9:05→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分55秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。