深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
林, 超峰
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:36:34
综合分
65
/ 100
同组排名超过 37%位列前 63% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
76
滑雪机
64
推雪橇
81
拉雪橇
66
波比跳
55
划船机
63
农夫行走
65
沙袋弓步
57
墙球
58
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
3:07组内第 368/1042
81
落后 +10s
2
拉雪橇
5:45组内第 665/1041
66
落后 +1:10
3
农夫行走
2:29组内第 683/1042
65
落后 +33s
4
滑雪机
5:22组内第 965/1042
64
落后 +47s
5
划船机
5:44组内第 948/1042
63
落后 +57s
6
墙球待提升
9:41组内第 800/1039
58
落后 +3:31
7
沙袋弓步待提升
6:57组内第 886/1042
57
落后 +2:18
8
波比跳待提升
7:23组内第 864/1042
55
落后 +2:47
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +15:22
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +22:21
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -44s → 总成绩 1:35:50
↑ 16 名
超过 38%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -42s → 总成绩 1:35:52
↑ 15 名
超过 38%
墙球 提升 10%
约省 -58s → 总成绩 1:35:36
↑ 26 名
超过 39%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
38:37→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分25秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:22→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 47秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:07→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
5:45→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分10秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
7:23→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分47秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:44→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 57秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:29→1:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 33秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
6:57→4:39P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分18秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
9:41→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分31秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。