深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
王, 国樑
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:19:20
综合分
86
/ 100
同组排名超过 80%位列前 20% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
85
滑雪机
91
推雪橇
89
拉雪橇
84
波比跳
69
划船机
98
农夫行走
69
沙袋弓步
88
墙球
94
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
4:38组内第 140/1042
98
已超出 -9s
2
墙球
5:44组内第 184/1039
94
已超出 -26s
3
滑雪机
4:33组内第 223/1042
91
已超出 -2s
4
推雪橇
2:55组内第 242/1042
89
已超出 -2s
5
沙袋弓步
4:39组内第 261/1042
88
已超出 ±0s
6
拉雪橇待提升
4:46组内第 332/1041
84
落后 +11s
7
波比跳待提升
5:45组内第 545/1042
69
落后 +1:09
8
农夫行走待提升
2:20组内第 574/1042
69
落后 +24s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
你已快出 -1:52
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +5:07
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:18:45
↑ 14 名
超过 81%
农夫行走 提升 10%
约省 -14s → 总成绩 1:19:06
↑ 9 名
超过 81%
拉雪橇 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:18:51
↑ 12 名
超过 81%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
36:14→4'32"/km这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:33→4:33这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:55→2:55这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
4:46→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 11秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
5:45→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分9秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:38→4:38这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:20→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 24秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:39→4:39这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:44→5:44这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。