深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
李, 榕槟
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:31:00
综合分
75
/ 100
同组排名超过 51%位列前 49% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
69
滑雪机
76
推雪橇
100
拉雪橇
67
波比跳
64
划船机
72
农夫行走
89
沙袋弓步
67
墙球
83
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:36组内第 92/1042
100
已超出 -21s
2
农夫行走
1:55组内第 251/1042
89
已超出 -1s
3
墙球
6:35组内第 335/1039
83
落后 +25s
4
滑雪机
4:44组内第 441/1042
76
落后 +9s
5
划船机
5:01组内第 499/1042
72
落后 +14s
6
拉雪橇待提升
5:36组内第 619/1041
67
落后 +1:01
7
沙袋弓步待提升
5:50组内第 623/1042
67
落后 +1:11
8
波比跳待提升
6:23组内第 692/1042
64
落后 +1:47
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +9:48
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +16:47
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:30:22
↑ 23 名
超过 53%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:30:25
↑ 22 名
超过 53%
拉雪橇 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:30:26
↑ 21 名
超过 53%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
40:42→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分30秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:44→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9秒），稳步巩固成绩。
推雪橇保持强项
2:36→2:36这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
5:36→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
6:23→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分47秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:01→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 14秒），稳步巩固成绩。
农夫行走保持强项
1:55→1:55这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
5:50→4:39P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分11秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
6:35→6:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 25秒），稳步巩固成绩。