深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
卓, 津民
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:12:46
综合分
92
/ 100
同组排名超过 92%位列前 8% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
68
推雪橇
96
拉雪橇
94
波比跳
82
划船机
100
农夫行走
95
沙袋弓步
91
墙球
93
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
4:24组内第 21/1042
100
已超出 -23s
2
推雪橇
2:45组内第 145/1042
96
已超出 -12s
3
农夫行走
1:48组内第 162/1042
95
已超出 -8s
4
拉雪橇
4:20组内第 167/1041
94
已超出 -15s
5
墙球
5:46组内第 191/1039
93
已超出 -24s
6
沙袋弓步待提升
4:30组内第 221/1042
91
已超出 -9s
7
波比跳待提升
4:56组内第 347/1042
82
落后 +20s
8
滑雪机待提升
5:03组内第 785/1042
68
落后 +28s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
你已快出 -8:26
前 10% 门槛
1:14:13
你已快出 -1:27
提升模拟
如果每项提升 10%
滑雪机 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:12:16
↑ 10 名
超过 93%
波比跳 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:12:16
↑ 10 名
超过 93%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:12:19
↑ 9 名
超过 93%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
32:24→4'03"/km这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
5:03→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 28秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:45→2:45这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:20→4:20这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
4:56→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 20秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:24→4:24这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:48→1:48这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
4:30→4:03P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:03），继续拉开优势。
墙球保持强项
5:46→5:46这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。