深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
陈, 易昕
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:08:53
综合分
96
/ 100
同组排名超过 96%位列前 4% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
88
农夫行走
80
沙袋弓步
100
墙球
88
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:21组内第 71/1042
100
已超出 -14s
2
推雪橇
2:32组内第 71/1042
100
已超出 -25s
3
拉雪橇
4:00组内第 90/1041
100
已超出 -35s
4
波比跳
3:24组内第 41/1042
100
已超出 -1:12
5
沙袋弓步
3:44组内第 55/1042
100
已超出 -55s
6
划船机待提升
4:47组内第 271/1042
88
已超出 ±0s
7
墙球待提升
6:08组内第 252/1039
88
已超出 -2s
8
农夫行走待提升
2:05组内第 390/1042
80
落后 +9s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
你已快出 -12:19
前 10% 门槛
1:14:13
你已快出 -5:20
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -13s → 总成绩 1:08:40
↑ 1 名
超过 96%
划船机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:08:24
↑ 5 名
超过 96%
墙球 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 1:08:16
↑ 5 名
超过 96%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
30:41→3'50"/km这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:21→4:21这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:32→2:32这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:00→4:00这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:24→3:24这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:47→4:36P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:36），继续拉开优势。
农夫行走重点提升
2:05→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 9秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
3:44→3:44这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
6:08→5:16P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 5:16），继续拉开优势。