深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
王, 俊贤
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:44:14
综合分
75
/ 100
同组排名超过 19%位列前 81% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
53
滑雪机
100
推雪橇
89
拉雪橇
90
波比跳
60
划船机
92
农夫行走
59
沙袋弓步
59
墙球
89
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:15组内第 25/1042
100
已超出 -20s
2
划船机
4:43组内第 207/1042
92
已超出 -4s
3
拉雪橇
4:30组内第 229/1041
90
已超出 -5s
4
推雪橇
2:55组内第 242/1042
89
已超出 -2s
5
墙球
6:05组内第 240/1039
89
已超出 -5s
6
波比跳待提升
6:47组内第 767/1042
60
落后 +2:11
7
农夫行走待提升
2:45组内第 823/1042
59
落后 +49s
8
沙袋弓步待提升
6:47组内第 856/1042
59
落后 +2:08
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +23:02
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +30:01
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -41s → 总成绩 1:43:33
↑ 12 名
超过 20%
农夫行走 提升 10%
约省 -17s → 总成绩 1:43:57
↑ 6 名
超过 20%
波比跳 提升 10%
约省 -41s → 总成绩 1:43:33
↑ 12 名
超过 20%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
52:58→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 16分46秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:15→4:15这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:55→2:55这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:30→4:30这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
6:47→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分11秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:43→4:43这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:45→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 49秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
6:47→4:39P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分8秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
6:05→6:05这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。