深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
谭, 冠科
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:22:39
综合分
82
/ 100
同组排名超过 72%位列前 28% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
80
滑雪机
83
推雪橇
86
拉雪橇
93
波比跳
75
划船机
85
农夫行走
79
沙袋弓步
65
墙球
88
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
4:23组内第 190/1041
93
已超出 -12s
2
墙球
6:11组内第 267/1039
88
落后 +1s
3
推雪橇
3:00组内第 297/1042
86
落后 +3s
4
划船机
4:50组内第 325/1042
85
落后 +3s
5
滑雪机
4:39组内第 334/1042
83
落后 +4s
6
农夫行走待提升
2:06组内第 411/1042
79
落后 +10s
7
波比跳待提升
5:24组内第 441/1042
75
落后 +48s
8
沙袋弓步待提升
6:07组内第 721/1042
65
落后 +1:28
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +1:27
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +8:26
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 1:22:02
↑ 17 名
超过 73%
波比跳 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:22:07
↑ 14 名
超过 73%
农夫行走 提升 10%
约省 -13s → 总成绩 1:22:26
↑ 4 名
超过 72%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
37:31→4'28"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分46秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:39→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4秒），稳步巩固成绩。
推雪橇保持强项
3:00→3:00这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:23→4:23这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
5:24→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 48秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:50→4:50这是你的强项（本场超过同组 69%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:06→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 10秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
6:07→4:39P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分28秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
6:11→6:11这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。