深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
胡, 逸翹
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:26:59
综合分
72
/ 100
同组排名超过 61%位列前 39% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
80
滑雪机
87
推雪橇
73
拉雪橇
71
波比跳
78
划船机
70
农夫行走
38
沙袋弓步
73
墙球
77
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:36组内第 283/1042
87
落后 +1s
2
波比跳
5:13组内第 399/1042
78
落后 +37s
3
墙球
7:08组内第 427/1039
77
落后 +58s
4
推雪橇
3:19组内第 489/1042
73
落后 +22s
5
沙袋弓步
5:24组内第 485/1042
73
落后 +45s
6
拉雪橇待提升
5:16组内第 503/1041
71
落后 +41s
7
划船机待提升
5:04组内第 543/1042
70
落后 +17s
8
农夫行走待提升
3:32组内第 1005/1042
38
落后 +1:36
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +5:47
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +12:46
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -21s → 总成绩 1:26:38
↑ 6 名
超过 61%
划船机 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:26:29
↑ 8 名
超过 62%
拉雪橇 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:26:27
↑ 8 名
超过 62%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
37:51→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分39秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:36→4:36这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇小幅提升
3:19→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 22秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
5:16→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 41秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
5:13→4:36P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 37秒），稳步巩固成绩。
划船机重点提升
5:04→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 17秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走重点提升
3:32→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分36秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:24→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 45秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
7:08→6:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 58秒），稳步巩固成绩。