深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Walker, Colin
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:19:49
综合分
79
/ 100
同组排名超过 78%位列前 22% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
99
滑雪机
76
推雪橇
68
拉雪橇
86
波比跳
69
划船机
85
农夫行走
75
沙袋弓步
73
墙球
75
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
4:40组内第 298/1041
86
落后 +5s
2
划船机
4:50组内第 325/1042
85
落后 +3s
3
滑雪机
4:44组内第 441/1042
76
落后 +9s
4
农夫行走
2:11组内第 474/1042
75
落后 +15s
5
墙球
7:21组内第 460/1039
75
落后 +1:11
6
沙袋弓步待提升
5:23组内第 477/1042
73
落后 +44s
7
波比跳待提升
5:45组内第 545/1042
69
落后 +1:09
8
推雪橇待提升
3:31组内第 613/1042
68
落后 +34s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
你已快出 -1:23
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +5:36
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -21s → 总成绩 1:19:28
↑ 13 名
超过 79%
波比跳 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:19:14
↑ 24 名
超过 80%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:19:17
↑ 23 名
超过 80%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
32:52→4'07"/km这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
4:44→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
3:31→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 34秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:40→4:40这是你的强项（本场超过同组 71%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
5:45→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分9秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:50→4:50这是你的强项（本场超过同组 69%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走小幅提升
2:11→1:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 15秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
5:23→4:39P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 44秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
7:21→6:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分11秒），稳步巩固成绩。