深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
何, 偉倫
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:43:27
综合分
61
/ 100
同组排名超过 21%位列前 79% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
64
滑雪机
67
推雪橇
65
拉雪橇
29
波比跳
67
划船机
67
农夫行走
59
沙袋弓步
61
墙球
67
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:07组内第 836/1042
67
落后 +32s
2
波比跳
6:02组内第 612/1042
67
落后 +1:26
3
划船机
5:19组内第 762/1042
67
落后 +32s
4
墙球
8:13组内第 608/1039
67
落后 +2:03
5
推雪橇
3:45组内第 723/1042
65
落后 +48s
6
沙袋弓步待提升
6:34组内第 822/1042
61
落后 +1:55
7
农夫行走待提升
2:45组内第 823/1042
59
落后 +49s
8
拉雪橇待提升
9:11组内第 1029/1041
29
落后 +4:36
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +22:15
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +29:14
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -55s → 总成绩 1:42:32
↑ 18 名
超过 22%
农夫行走 提升 10%
约省 -17s → 总成绩 1:43:10
↑ 6 名
超过 21%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -39s → 总成绩 1:42:48
↑ 15 名
超过 22%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
45:07→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 8分55秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:07→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 32秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:45→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 48秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
9:11→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分36秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
6:02→4:36P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分26秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:19→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 32秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:45→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 49秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
6:34→4:39P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分55秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
8:13→6:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分3秒），稳步巩固成绩。