深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
邓, 浚濠
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:26:13
综合分
76
/ 100
同组排名超过 62%位列前 38% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
84
滑雪机
68
推雪橇
100
拉雪橇
67
波比跳
55
划船机
86
农夫行走
70
沙袋弓步
71
墙球
76
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:32组内第 71/1042
100
已超出 -25s
2
划船机
4:49组内第 312/1042
86
落后 +2s
3
墙球
7:11组内第 438/1039
76
落后 +1:01
4
沙袋弓步
5:28组内第 504/1042
71
落后 +49s
5
农夫行走
2:17组内第 533/1042
70
落后 +21s
6
滑雪机待提升
4:59组内第 724/1042
68
落后 +24s
7
拉雪橇待提升
5:37组内第 624/1041
67
落后 +1:02
8
波比跳待提升
7:21组内第 858/1042
55
落后 +2:45
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +5:01
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +12:00
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -44s → 总成绩 1:25:29
↑ 17 名
超过 64%
拉雪橇 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:25:39
↑ 11 名
超过 63%
滑雪机 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:25:43
↑ 10 名
超过 63%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
37:00→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 48秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:59→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 24秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:32→2:32这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
5:37→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分2秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
7:21→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分45秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:49→4:49这是你的强项（本场超过同组 70%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走小幅提升
2:17→1:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 21秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:28→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 49秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
7:11→6:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分1秒），稳步巩固成绩。